Фитнес  – это обыденность сегодняшней  жизни. Люди любого возраста ясно понимают, что без движения  организму не прожить! Ему нужны не только еда и сон, но и физические нагрузки. 

     Заботиться о своей физической форме нужно всегда! Тем не менее, зачастую можно услышать от  пенсионеров, что спорт уже не для них, что время ушло. Как же вы, мои милые, не правы!

      Ушло не время, а годы. Всегда есть возможность все исправить! Для этого существуют специальные программы упражнений для  пожилых людей.

   На протяжении 13 лет в нашей школе работает группа здоровья для ветеранов педагогического труда. Возраст моих "учениц" в среднем составляет 63 года. Группа включает в себя около 20 человек.   Некоторые из них пришли по рекомендации своих детей и внуков, которые являются учениками нашей школы.

    По отзывам участников группы здоровья все с удовольствием посещают занятия, получая заряд бодрости и оптимизма. 

    Большинство имеют активную жизненную позицию и участвуют в мероприятиях различного уровня, занимая призовые места. 

      Каждое занятие приносит им пользу и вызывает только положительные эмоции. Пожилой возраст  не должен сдаваться болезням. Старость должна быть жизнерадостной, активной и молодой  душой, а  помогут нам в этом занятия спортом!